Nâng Cao Hệ Miễn Dịch Cho Trẻ

Hệ miễn dịch tốt là nền móng quan trọng cho một sức khỏe tốt, tạo đà cho sự phát triển vượt trội về thể chất và tinh thần. Để xây dựng được một hệ miễn dịch vững chắc là một quá trình lâu dài, bền bỉ, tốn nhiều thời gian cũng như sự tìm hiểu thông tin có ích của cha mẹ. Hãy cùng Wolfoo City tìm hiểu cặn kẽ về hệ miễn dịch của trẻ qua bài viết sau nhé.

1. Hệ miễn dịch ở trẻ nhỏ là gì?

Hệ miễn dịch của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ là hệ thống bảo vệ tự nhiên của trẻ trước các tác nhân gây bệnh như vi khuẩn, virus, ký sinh trùng,...và các yếu tố môi trường độc hại khác. Do đó, một hệ miễn dịch khỏe mạnh sẽ giúp trẻ phát triển khỏe mạnh trong những năm tháng đầu đời đồng thời cũng mang lại những lợi ích lâu dài đến sức khỏe của trẻ trong quá trình trưởng thành.

Hệ thống bảo vệ tự nhiên này ở trẻ nhỏ còn non nớt chưa hoàn thiện. Khi sinh ra, trẻ đã bắt đầu tiếp xúc với các tác nhân xấu trong môi trường xung quanh vì vậy ba mẹ cần biết cơ thể của trẻ được bảo vệ từ những nguồn sau đây

Kháng thể của người mẹ truyền cho bé qua nhau thai
Kháng thể cung cấp cho bé qua nguồn sữa mẹ
Hệ miễn dịch tự nhiên của bé hoạt động do tiếp xúc với tác nhân gây bệnh

Hệ miễn dịch hoạt động bằng cách ngăn chặn và tiêu diệt mầm bệnh xâm nhập vào cơ thể sau đó ghi nhớ lại giúp cơ thể phản ứng nhanh hơn cho lần sau.

2. Khi nào hệ miễn dịch của trẻ hoàn thiện?

Lúc mới sinh ra, hệ miễn dịch của trẻ rất tốt nhờ hệ thống kháng thể nhận được từ khi còn trong bào thai. Tuy nhiên “miễn dịch thụ động” không tạo được sức đề kháng lâu dài vì sau đó các kháng thể bắt đầu giảm mạnh trong 6 tháng tiếp theo. Vì vậy trẻ cần được bú mẹ ngay và bú mẹ hoàn toàn cho đến 6 tháng tuổi vì đây là nguồn cung cấp kháng thể thụ động để duy trì khả năng miễn dịch.

Từ 6 tháng tuổi trở đi, các kháng thể từ mẹ truyền sang trẻ đã giảm đi rất nhiều, lúc này hệ miễn dịch của trẻ chưa được hoàn thiện mà phải đến 3-4 tuổi thì hệ thống này mới sản xuất đầy đủ các kháng thể giúp chống lại các bệnh lý nhiễm trùng. Khoảng thời gian giao thoa giữa hai hệ thống miễn dịch thụ động và miễn dịch chủ động trong giai đoạn 6 tháng đến 3 tuổi chính là khoảng thời gian trẻ trở nên nhạy cảm đối với các bệnh nhiễm khuẩn như tiêu chảy, viêm đường hô hấp hay dị ứng.

3. Một số phương pháp tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ

3.1. Cho trẻ bú sữa mẹ

Việc quan trọng đầu tiên cần làm để tránh trẻ bị suy dinh dưỡng là cho trẻ bú sữa mẹ ngay từ những giờ đầu sau khi sinh và tiếp tục đến khi trẻ 2 tuổi. Ngoài việc tăng cường hệ miễn dịch, sữa mẹ giúp trẻ hình thành yếu tố kháng thể để phòng ngừa virus và các bệnh nhiễm khuẩn nói chung.

3.2. Tiêm phòng đầy đủ cho trẻ

Trẻ cần được tiêm phòng đầy đủ theo lịch tiêm chủng của Bộ Y tế. Đảm bảo cho trẻ một không gian sạch sẽ, trong lành, không khói bụi, khói thuốc, giữ gìn vệ sinh cơ thể sạch sẽ và tăng cường vận động ngoài trời.

3.3. Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng

Nguồn cung cấp các chất này gồm từ thực vật như rau có màu xanh đậm, củ quả như cà rốt, cam, đậu xanh, dâu tây; động vật như thịt đỏ, thịt gia cầm. Tại mỗi gia đình, cha mẹ có thể xây dựng thực đơn với chế độ dinh dưỡng chứa đạm, tinh bột, chất béo và các yếu tố vi lượng kể trên cho bé.

Cha mẹ cần chú ý việc sử dụng các sản phẩm bổ sung chứa vitamin và yếu tố vi lượng như kẽm, sắt, ...cho trẻ em cần có sự hướng dẫn của chuyên gia y tế, nhằm tránh những độc tính gây ra do uống quá liều lượng.

Cuối cùng, cho trẻ ăn bổ sung hợp lý và cân đối đầy đủ các nhóm thức ăn, đặc biệt là chất đạm từ sữa, trứng, thịt, cá vì bản chất của kháng thể là protein. Nếu thiếu đạm trẻ sẽ không tạo được kháng thể phòng chống bệnh tật. Bên cạnh đó, các vitamin và khoáng chất như kẽm, sắt, canxi, magie cũng đóng vai trò quan trọng, hỗ trợ các hoạt động chức năng và gián tiếp tác động tích cực lên hệ miễn dịch.