Giáo dục thể chất cho trẻ: Lợi ích và các phương pháp

Giáo dục thể chất cho trẻ đúng phương pháp giúp trẻ có nền tảng phát triển tốt, sẵn sàng khám phá và chinh phục thế giới. Đây cũng là bước đệm để trẻ trưởng thành hoàn hảo nhất. Tuy nhiên làm thế nào để quá trình này đạt được hiệu quả nhất? Hãy cùng Wolfoo City tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây nhé!

Lợi ích của giáo dục thể chất

Ở độ tuổi mầm non bé cần tìm hiểu và học tập rất nhiều thứ. Ngoài kiến thức về ngôn ngữ, thế giới xung quanh, kỹ năng sống, bố mẹ cũng cần giáo dục thể chất cho trẻ. Đây chính là chìa khoá để trẻ rèn luyện được cơ thể khỏe mạnh. Không chỉ là giai đoạn mầm non mà quá trình này còn mang lại lợi ích cho quá trình trưởng thành.

Hiệu quả của các hoạt động thể chất đối với trẻ đã được nhiều nhà khoa học nghiên cứu và chứng minh. Thông qua quá trình giáo dục thể chất trẻ có được sự phát triển toàn diện như:

Cơ thể khỏe mạnh

Cơ thể khỏe mạnh là điều kiện tiên quyết để trẻ có thể học tập, vui chơi, khám phá và chinh phục thế giới. Giáo dục thể chất không có nghĩa đơn thuần là lý thuyết. Nó bao gồm việc thực hành và tạo thành thói quen vận động. Những đứa trẻ được giáo dục thể chất đúng cách, bài bản thường rất ít ốm. Hoặc nếu bị ốm, triệu chứng bệnh nhẹ hơn, thời gian khỏi cũng nhanh hơn.

Tăng cường sức đề kháng của trẻ

Cơ thể khỏe mạnh giúp trẻ đồng nghĩa với sức đề kháng của trẻ được tăng cường. Đề kháng tự nhiên giúp cơ thể chống lại vi khuẩn, vi rút từ môi trường. Đồng thời nó cũng hình thành các kháng thể để tiêu diệt vi rút gây hại trong cơ thể.

Kết hợp phát triển toàn diện tính cách, nhận thức, tình cảm

Sức khoẻ tốt giúp trẻ có nhiều năng lượng tích cực để học hỏi và khám phá thế giới. Cũng với nguồn năng lượng đó, trẻ hứng thú, kiên trì vượt qua những thử thách trong cuộc sống. Trẻ ham học hỏi hơn và hiệu quả của việc học hỏi sẽ cao hơn khi trẻ có sức khoẻ tốt. Các chương trình, phương pháp giáo dục thể chất còn giúp trẻ cải thiện kỹ năng sống, kỹ năng giao tiếp. Từ đó trẻ có thái độ tích cực nhất khi đối diện với tất cả các sự việc trong cuộc sống.

5 phương pháp giáo dục thể chất cho trẻ

Có nhiều phương pháp giáo dục thể chất mà bố mẹ có thể tham khảo để áp dụng. Các hoạt động vận động rất đa dạng, phù hợp với nhu cầu và sở thích của bé. Bố mẹ có thể tham khảo 1 số hoạt động giáo dục thể chất dưới đây:

Xây dựng thời gian biểu tập thể dục cho trẻ

Trẻ có thể tập luyện những bài tập thể dục đơn giản hàng ngày. Ba mẹ có thể sắp xếp thời gian tập luyện cùng trẻ vào mỗi buổi sáng hoặc buổi tối. Ba mẹ chỉ cần hướng dẫn và làm mẫu trước, sau đó trẻ sẽ bắt chước theo để tập luyện hàng ngày. Tập luyện mỗi ngày giúp hình thành thói quen tập thể dục cho trẻ từ lúc nhỏ đến khi trưởng thành. Bên cạnh đó trẻ cũng học được tính kỷ luật khi thực hiện đúng theo thời gian biểu thể dục.

Tổ chức trò chơi vận động

Ba mẹ có thể chơi cùng con hoặc trẻ có thể chơi với bạn bè đồng trang lứa. Một số trò chơi vận động được rất nhiều bạn nhỏ yêu thích như kéo co, rồng rắn lên mây, bịt mắt bắt dê, mèo đuổi chuột… Trẻ thích thú với trò chơi giúp hoạt động thể chất đạt được hiệu quả tốt hơn. Khi được chơi đùa cùng bạn bè, trẻ sẽ học được cách làm việc nhóm, cách phối hợp với người khác. Khi chơi đùa cùng bố mẹ, cơ thể trẻ sẽ sản sinh hóc môn tình yêu oxytocin.

Xem thêm: Vé vui chơi giảm giá 25% tại Wolfoo City

Hoạt động vận động khi đi dã ngoại

Không gian ngoài trời cũng là nơi thích hợp để trẻ thực hiện các hoạt động thể chất. Khám phá thế giới xung quanh và thiên nhiên kích thích sự tò mò của trẻ. Trẻ vừa được vận động, vui chơi lại vừa có thể học hỏi được rất nhiều điều bổ ích khi tiếp xúc với thể giới rộng lớn bên ngoài.

Làm việc nhà

Việc vệ sinh cá nhân hay làm việc nhà cũng là 1 phương pháp để ba mẹ giáo dục thể chất cho trẻ. Trong khả năng của mình trẻ thực hiện các công việc nhà đơn giản. Tuy nhiên ba mẹ hãy giải thích cho trẻ hiểu đó là công việc mà bé cần thực hiện để giúp căn nhà sạch đẹp hơn. Thông qua đó, trẻ học được cách tự lập và sự ngăn nắp, gọn gàng. Ba mẹ có thể hướng dẫn trẻ quét nhà, lau nhà, dọn dẹp đồ chơi,…

Nhảy múa theo nhạc

Trẻ rất thích giai điệu của các bài hát. Đa số trẻ em đều sẽ nhảy múa khi âm nhạc phát lên. Đây là một điều ba mẹ có thể tận dụng sở thích đó để lồng ghép các hoạt động thể chất. Trẻ vừa được học hát vừa có thể phát triển thể chất với những bài tập đơn giản. Hiệu quả từ hoạt động này chắc chắn sẽ khiến bố mẹ bất ngờ.

Phương pháp giáo dục thể chất là điều rất quan trọng đối với sự phát triển toàn diện của trẻ. Vào mỗi thời điểm khác nhau, hoạt động thể chất cho trẻ cũng cần thay đổi để phù hợp.

Khu vui chơi Wolfoo City

📩 Fanpage: https://www.facebook.com/WolfooCity

📩 Nhận thông tin ưu đãi group zalo: https://zalo.me/g/drjbqu732

☎ Hotline tư vấn & hỗ trợ: 0967.464.463

☎ Hotline chỉ dẫn & hỗ trợ: 038.6789.860

🏫 Địa chỉ: L3-38, tầng 3, Trung tâm thương mại Vincom Mega Mall Smart City, Tây Mỗ, Đại Mỗ, Nam Từ Liêm, Hà Nội